2022年7月12日 / 最終更新日時 : 2022年7月12日 natsu 米ぬかの栄養・効果 米ぬかで無理せずダイエット！おすすめのダイエットレシピもご紹介！ 夏本番になり薄着になる機会も増えてきたかと思います。この時期、体型が気になってくる人も多いのではないでしょうか。 ダイエットはしたいけど、なかなか続かず結果が出ない……とお悩みの方もいらっしゃるかと思います。 実は、米ぬ […]
2022年6月27日 / 最終更新日時 : 2022年6月27日 natsu 米ぬかの栄養・効果 米ぬかの消臭効果で気になるニオイがスッキリ！米ぬかで消臭剤を作ってみよう。 これまでも、米ぬかの使い道について様々な方法をご紹介してきました。食べたり、掃除に使ったり、肥料にして園芸に使用したり……たくさんの使い方がありとても便利な米ぬかですが、実は消臭効果もあります。 そこで今回は、米ぬかの消 […]
2022年6月14日 / 最終更新日時 : 2022年6月14日 natsu 米ぬかの栄養・効果 米ぬかが肥料になる！？米ぬか肥料の作り方と使い方 お米を精米するときにでる米ぬかは、本来捨てられてしまうものでした。しかし、これまでもご紹介してきたように米ぬかには豊富な栄養分が含まれていて、実は食べたり美容に使うこともできます。 そんな栄養豊富な米ぬかは、畑や家庭菜園 […]
2022年5月23日 / 最終更新日時 : 2022年5月24日 hisa 米ぬかの栄養・効果 米ぬかと玄米の違いとは？玄米の栄養素の９５%が含まれる米ぬか 人が生きていく上で毎日必ずしている食事。 食事は健康維持に必要不可欠なものですよね。 やっぱり好きなものや美味しいものを食べたいけど、栄養があるものをしっかり摂って健康的でいたいと誰もが思っていますよね。 白米は糖質があ […]
2022年5月18日 / 最終更新日時 : 2022年5月18日 junkome 米ぬかの栄養・効果 米ぬかで腸活｜腸内環境を整える腸内細菌活性に米ぬかは効果的 近年健康志向が高まったことによって【腸】が注目されています。 人間の腸には100兆から～1000兆個もの細菌が住み着いており、種類はなんと約1,000種類。 約1kg～2kgの重さになるそうです。 JUN米では米ぬかによ […]
2022年5月17日 / 最終更新日時 : 2022年5月23日 natsu 米ぬかの栄養・効果 米ぬかの残留農薬は心配？安心して食べるために知っておきたいこと。 残留農薬というものを聞いたことはあるでしょうか？近年では、無農薬の農作物やオーガニック食品などを目にすることも多くなり、健康に気を使っている人にとっては聞き慣れた言葉かもしれません。 米ぬかは精米するときに出る、米の外側 […]
2022年5月12日 / 最終更新日時 : 2022年5月17日 hisa 米ぬかの栄養・効果 米ぬか美容法の恐るべしパワー！米ぬか美肌効果抜群 米ぬか美容法について 美容について誰もが関心を抱いているものではないでしょうか？ 誰もが身体や容姿が理想的な美しさでいたい。 もちろん私自身もそう思っています。 美容・健康を維持するために様々な美容法がありますよね。 肌 […]
2022年5月5日 / 最終更新日時 : 2022年5月10日 natsu 米ぬかの栄養・効果 米ぬかはそのまま食べられる。ぬか漬けだけなんてもったいない。 米ぬかと聞くと、ぬか漬けを思いつく人が多いと思います。ぬか漬けは発酵食品でもあり、健康にも良いと言われています。しかし、米ぬかがそのまま食べることができるものだと知らなかった、という人は多いのではないでしょうか。 実は、 […]
2022年5月2日 / 最終更新日時 : 2022年5月18日 takeuchi 米ぬかの栄養・効果 「食べる米ぬかダイエット」について-8㎏のダイエット達成者の考察 JUN米では米ぬかダイエット法をオススメしております。 10年以上スポーツクラブで働いて指導してきた経験がある筆者が米ぬかを食べるダイエット方法について考察してみようと思います。 指導者という立場ではありましたが、筆者自 […]
