2022年8月31日 / 最終更新日時 : 2022年8月31日 natsu 米ぬかの栄養・効果 米ぬかは消化に影響がある？玄米よりも米ぬかを食べるメリットとは。 米ぬかが玄米を精米した時にできるものだということは、これまでに他の記事でもご紹介してきました。 つまり、栄養的にはわざわざ米ぬかを食べなくても、玄米を食べればよいのかな？と考えてしまうこともあると思います。 実際、栄養的 […]
2022年7月22日 / 最終更新日時 : 2022年7月22日 natsu 米ぬかの栄養・効果 米ぬかを食べると好転反応はある？米ぬかを食べるときの注意点 米ぬかはとても栄養価が高く、食べることで体へのさまざまな効果が期待できます。 しかし、栄養価がとても高いため食べ続けたり、量をたくさん食べてしまうことで体にとってあまり良くない影響が出るということはないのか、疑問に思う人 […]
2022年5月31日 / 最終更新日時 : 2022年6月3日 natsu 米ぬか情報 米ぬかの使い道ってぬか漬けだけじゃないの？オススメの使い道4選 米ぬかと聞くと、「ぬか漬け作るときに使うやつでしょ？」と思う人がほとんどかと思います。あまり知られていないかもしれませんが、実は米ぬかは本当にいろいろな使い道があるすごいアイテムなのです。 今回は、知られざる米ぬかの使い […]
2022年5月24日 / 最終更新日時 : 2022年5月27日 yurie 米ぬか情報 米ぬかはどこで売っている？誰でも手に入る場所６選 米ぬかはどこで手に入るか知っていますか？ぬか漬けなど普段から使う機会がないとなかなかピンときませんよね。 今回の記事では米ぬかを購入する方法と、無料で手に入れる方法、そして自分で作ってしまう方法をご紹介していきます。 ま […]
2022年5月23日 / 最終更新日時 : 2022年5月24日 hisa 米ぬかの栄養・効果 米ぬかと玄米の違いとは？玄米の栄養素の９５%が含まれる米ぬか 人が生きていく上で毎日必ずしている食事。 食事は健康維持に必要不可欠なものですよね。 やっぱり好きなものや美味しいものを食べたいけど、栄養があるものをしっかり摂って健康的でいたいと誰もが思っていますよね。 白米は糖質があ […]
2022年5月18日 / 最終更新日時 : 2022年5月18日 junkome 米ぬかの栄養・効果 米ぬかで腸活｜腸内環境を整える腸内細菌活性に米ぬかは効果的 近年健康志向が高まったことによって【腸】が注目されています。 人間の腸には100兆から～1000兆個もの細菌が住み着いており、種類はなんと約1,000種類。 約1kg～2kgの重さになるそうです。 JUN米では米ぬかによ […]
2022年5月12日 / 最終更新日時 : 2022年5月17日 hisa 米ぬかの栄養・効果 米ぬか美容法の恐るべしパワー！米ぬか美肌効果抜群 米ぬか美容法について 美容について誰もが関心を抱いているものではないでしょうか？ 誰もが身体や容姿が理想的な美しさでいたい。 もちろん私自身もそう思っています。 美容・健康を維持するために様々な美容法がありますよね。 肌 […]
2022年5月5日 / 最終更新日時 : 2022年5月10日 natsu 米ぬかの栄養・効果 米ぬかはそのまま食べられる。ぬか漬けだけなんてもったいない。 米ぬかと聞くと、ぬか漬けを思いつく人が多いと思います。ぬか漬けは発酵食品でもあり、健康にも良いと言われています。しかし、米ぬかがそのまま食べることができるものだと知らなかった、という人は多いのではないでしょうか。 実は、 […]
2022年5月2日 / 最終更新日時 : 2022年5月18日 takeuchi 米ぬかの栄養・効果 「食べる米ぬかダイエット」について-8㎏のダイエット達成者の考察 JUN米では米ぬかダイエット法をオススメしております。 10年以上スポーツクラブで働いて指導してきた経験がある筆者が米ぬかを食べるダイエット方法について考察してみようと思います。 指導者という立場ではありましたが、筆者自 […]
2022年5月2日 / 最終更新日時 : 2022年5月10日 hisa 米ぬかの栄養・効果 米ぬかパウダーを知らないと損！？美容健康を促進させる米糠の魅力について。 米ぬかパウダーで健康維持 健康って生きていく上で必要不可欠なものですよね。 私もある出来事を通じて健康についてすごく意識するようになりました。 そして、健康には「食」は非常に大切で絶対に欠かせないものです。 […]
